焦山楂對于脾胃虛弱者有較好的功效，能夠治療很多疾病。焦山楂也叫做山里紅，在大山里經(jīng)常能夠見到這種植物，主要生長在向陽坡以及灌木叢里面。其分布比較廣泛，在中國的江蘇，云南，廣西等等地區(qū)，都會有焦山楂。在俄羅斯也有焦山楂，與中國的品種是相同的。

一、吃焦山楂的好處

焦山楂能夠消食健脾，因?yàn)樵诶锩婧蟹浅ＸS富的肌酸，還有非常豐富的維生素，另外，在食用后能夠使胃蛋白酶不斷的提升。還能夠增加活性，同時還可以是蛋白質(zhì)充分的分解。對于經(jīng)常會積食的人群，可適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠緩解便秘，促進(jìn)消化。

焦山楂還具有活血化瘀的作用，能夠緩解局部出現(xiàn)淤血，治療跌打損傷有明顯的作用。另外，焦山楂還可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，因?yàn)槔锩婧蟹浅６嗟纳攀忱w維。膳食纖維主要的作用是清理腸道，同時還能夠讓腸道更充分的蠕動，將腸道內(nèi)的廢物及時排出。焦山楂在使用時一般沒有太多的禁忌，但是對于脾胃虛弱，處于懷孕期間的女性盡量不要食用。

二、焦山楂不宜同食的食物

焦山楂不可以與豬肝同食，在豬肝中有很多銅、鐵、鋅，而焦山楂里有維生素C。當(dāng)這些成分相遇時，會出現(xiàn)加速氧化，導(dǎo)致維生素C遭到破壞，其他微量元素也會遭到破壞。焦山楂也不可以與胡蘿卜同食，胡蘿卜里面有分解酶，會將維生素C分解。所以食用焦山楂一定要注意搭配，避免食物搭配的失誤，對身體造成傷害。

焦山楂的食用要具備科學(xué)性，可以做山楂銀菊飲，首先將焦山楂清洗干凈，并且拍碎，然后和金銀花等用水泡，當(dāng)做茶去飲用，注意每天要適量。還可以做山楂粥，用山楂與粳米放入鍋內(nèi)煮，適當(dāng)加入冰糖調(diào)整口味，每天吃兩次，可早晚各一次。這兩種做法都可以充分體現(xiàn)出焦山楂的營養(yǎng)，能夠調(diào)理脾胃，還能夠促進(jìn)消化。另外大家還可以了解一下山楂醬的功效與作用。

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