很多女孩子都喜歡吃菠蘿，覺得可以起到美容養(yǎng)顏、減肥等作用，但是，菠蘿并不是女生的專用水果，男孩子也可以適當食用，下面小編介紹一下男生吃菠蘿有什么作用，一起來看看吧。

男生吃菠蘿有什么作用

1、促進消化

菠蘿既含有較多的酸性成分，也含有大量的天然酶類物質，這些物質有利于唾液分泌，進而起到改善消化不良引起的各種癥狀作用。另外菠蘿中還含有豐富的粗纖維，可以促進腸胃道的蠕動，以免大便在腸道中停留的時間過久，出現(xiàn)便秘、消化不佳的情況。

2、緩解疲勞

菠蘿中含有果糖、天然糖、葡萄糖、檸檬酸等物質，這些營養(yǎng)成分容易被人體吸收，然后轉化為能量，從而緩解身體疲勞引起的各種不良癥狀，另外這部分營養(yǎng)成分被分解后，還能夠產生一些堿性物質，加速體內的乳酸代謝，幫助人體提高抵抗疲勞的能力。

3、利尿

菠蘿有著利尿的作用，因為其含有大量的水分，在所有的營養(yǎng)成分中，水分占據(jù)了百分之九十，適當?shù)氖秤貌ぬ}能夠幫助身體補充水分，有利于排尿。在炎熱的夏天，人體會流出很多汗，此時水分流失嚴重，吃菠蘿不僅可以補充營養(yǎng)，還能消暑利尿。

4、消脂減肥

菠蘿含有豐富的維生素和微量元素，有利于消化和吸收，同時其含有的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質、脂肪，以免肉類食物的脂肪沉積，另外菠蘿蛋白酶還能夠溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，起到稀釋血脂、改善血液循環(huán)、消除水腫等作用。

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