呂紫劍,光緒十九年(1893)生于湖北宜昌,2009年成為全球最年長者。
呂紫劍是中國武術(shù)家,原八卦掌掌門。自稱從小跟隨母親學(xué)習(xí)武術(shù),后來拜江英為師,稍大就讀于湖北國醫(yī)學(xué)堂。曾與津門大俠霍兀甲、關(guān)東大俠杜心武并稱清末民初武林“三大俠客”。
先后出版了《中國武當(dāng)內(nèi)家拳法》、《八卦養(yǎng)生法》等著作,同時他還創(chuàng)編了“八卦渾元養(yǎng)生功”。
呂紫劍不吃含脂肪的食物,尤其是肥豬肉,以免堵塞血管;瘦肉可以吃,但不能吃太多;糖亦不應(yīng)吃,多吃清淡食物如蔬菜;充足睡眠不可缺少,每日必定睡8小時。他平日在家會將麥子磨成粉末用來沖茶,家人跟隨他學(xué)武及飲食習(xí)慣,均身強(qiáng)體健,十分長壽。
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